Lait de lune

50 recettes à base de plantes pour une bonne nuit de sommeil

 

2020 - Gina Fontana

 

Le lait de lune est une ancienne tradition ayurvédique qui consiste à boire un lait chaud infusé d’herbes médicinales et d’épices juste avant de se mettre au lit. Cette boisson réconfortante permet de lutter contre l’insomnie et de profiter des nombreuses vertus des plantes. Dans cet ouvrage empreint de douceur, revisite la tradition et propose 50 délicieuses recettes de laits végétaux aux saveurs et aux couleurs surprenantes, convenant aux végétaliens et aux personnes intolérantes au lactose. Accompagnées d’explications simples sur les bienfaits des ingrédients infusés, ces concoctions vous invitent à la détente d’une façon entièrement naturelle. Bonne nuit!