Yoga sur chaise – 9 août

Yoga Fuzion vous fait vivre une expérience de yoga adapté sur chaise. Une approche douce, sécuritaire et accessible à tous ! Une pratique qui se vit dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante et qui travaille à la fois le corps, le mental et l’esprit. Le yoga pour les personnes aînées, vise la stabilité, l’équilibre, la force et l’autonomie. Une merveilleuse façon de maintenir ou d’améliorer votre santé globale.

Venez bouger avec Yoga Fuzion, puisque bouger c’est la santé !

Matériels : Portez des vêtements confortables/multicouche, des espadrilles et bouteille d’eau

*Notez qu’il y aura également des exercices debout, tout en conservant la chaise comme outil de soutien.