Conférence avec Daniel Racine – 9 décembre

Le sommeil, un art de vivre

Daniel Racine, ancien insomniaque, est redevenu un bon dormeur. Depuis 2018, à la suite de formations universitaires et autres, il crée et anime des ateliers-conférences, dont une sur le sommeil : « Le sommeil… un art de vivre ».

Son atelier-conférence est pour lui une occasion de transmettre à un plus grand nombre ce qu’il présente à sa clientèle comme accompagnateur en soutien psychologique de différents groupes d’âge depuis 2010. Il souhaite ainsi sensibiliser à une saine hygiène de vie et de sommeil. Cet événement permet entre autres, de présenter des pistes de solutions pratiques et simples qui contribueront à favoriser la conservation et la récupération de la santé mentale et physique.